ile w pasie

Ile masz w pasie pof ?

ile w łapie i w pasie masz xD

nie postrzegam tego w ten sposób ile zrzucę kg w pasie tyle zrzucę wiem ze forma bedzie ok jak na mnie tego jestem pewien xD wiadomo kaloryfera nie bedzie ale ogarne ten brzuch bo mnie to wkurza dla mnie to jest wstyd taki bemben xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-21 22:13:54

ile ty masz w pasie BRO? tak maało ?xD w pasie w pasie czy na wysokosci pepka xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-07 15:26:52

[...] podbródkowe zwykle powoduje KO), * Czy przeciwnik w momencie przyjmowania ciosu był na wdechu czy na wydechu - czy miał napięte mięśnie - np. uderzenia na korpus, 1.4 O sile. Siła statyczna, siła dynamiczna. SIŁA - zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub przeciwdziałania mu kosztem wysiłku mięśniowego. Siła jako skladnik kondycji - [...]

[...] lustrem, czy też za pomocą miary (obwód talii się zwiększa bez zmian na wadze), ale wielu osobom niestety zupełnie to umyka. W efekcie pojawia się frustracja, a wiele osób zaczyna wprowadzać drastyczne i nierozsądne rozwiązania tak jak Twoje .O ile cheat day robimy raz na tydzień / dwa tygodnie to dwa razy w tygodniu będzie zdecydowanie za dużo .

/SFD/2021/4/8/17eedcd70ffb42e58a19dda3bcfca007.jpg Temat mięśni brzucha wraca regularnie w tematach na forach internetowych i grupach dyskusyjnych. Czy da się szybko zredukować tłuszcz zalegający na brzuchu? Otóż nie da się. Musimy sobie odpowiedzieć na pytanie, które mało kto zadaje sobie samemu. Najczęściej chcemy zmniejszyć obwód w pasie jak [...]

[...] extreme, albo mocniejszy https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html Z czasem jak zejdziesz to chociaż obwodu w pasie w okolicy 85-90 cm (nie wiem ile masz teraz, ale stawiam że więcej znacznie) to wrzucić sally czy mix proponowany przez łodzianina. Ja bym brał zamiennie yohę i sally co np. 2 tyg (jak sugerował Tomq).

To przez ile czasu Ty się tak zapusciles? Bo to nie jest trochę +20cm w pasie i tyle kg to nie trochę xD Ja też miałem przepuklinę pępkową operowana z 10tyg off miałem no ale ja jeszcze zrzuciłem podczas przerwy ponad 10kg xD Kolejna dziwna sprawa że siatki Ci nie dali, w tych czasach jakie mamy już myślałem że tazdy zabieg pępkowej kończy się [...]

[...] to prawidłowy wybór celu treningowego. Właśnie z błędów w tym kierunku sporą część osób wpada w błędne koło i uzyskanie wyników przeciąga się dość znacznie. Patrząc na to ile masz obowdu w pasie i talii w stosunku do wzrostu i masy ciała, wyciągnąć można wnioski, iż poziom tkanki tłuszczowej nie jest niski na tyle, aby budować dobrej jakości [...]

[...] tym bardziej starania się chodzić codziennie tyle samo. Jest to kompletnie bez sensu. https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Wiedząc, ile spożywasz kalorii, białek, tłuszczów i węglowodanów obserwujesz obwody ciała, które możesz mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo. W ten sposób, nawet jeżeli jednego dnia [...]

Mówisz o rekompozycji ciała? To chyba trudne i generalnie nie opłacalne. Waga jest jednak wygodniejsza.. No to jeżeli mam się mierzyć, to powiedz ile mam tracić w pasie na tydz żeby było optymalnie?! ;o Nie no, jednak wolę się ważyć.. :D

Wątpię abyś miał w pasie tyle ile piszesz albo zdjęcie zniekształca rzeczywistość. W sumie nie wiem czy redukcja jest tutaj dobrym pomysłem.

[...] w tym siedzę - wklej swoją michę to zaraz Ci powiem dlaczego ten fat nie schodził, zapewne też błędy znajdą się w treningu ,, systemie rozłożenia aero i ich intensywności (o ile są w ogóle) cudów tutaj nie ma, osoba lekko / mocniej otyła zbić te kilka kg czy cm w pasie może na samych podstawach ,a nie sięgając po substancje które nie są jej na [...]

Witam Tak naprawdę nie ma sensu odpowiadanie na to pytanie, gdyż każdy zaczynał z innego pułapu . Ponadto mamy odmienne cele i różne postrzeganie sportowej formy, stąd i jednego zadowoli 10 % bf (body fat) a inny, najczęściej osobnik startujący w zawodach, będzie się czuł przy takiej ilości tłuszczu "zalany". Osobiście w okresie redukcji zrzucam [...]

[...] poziomu tkanki tłuszczowej, ale coraz częściej polecanej należy ważenie hydrostatyczne, które polega na wejściu i zanurzeniu się w zbiorniku z wodą, na podstawie tego, ile wody zostanie wylane ze zbiornika, po wejściu oblicza się zawartość tkanki tłuszczowej, ale też gęstość ciała. Wynik ten porównuje się do naszej wagi, jest jedne z [...]

siemka mam pytanie ile mogę mieć % bf?? wzrost 184 waga około 78 w pasie około 90 -88. dołączyłem zdjęcie z wypuszczonym powietrzem i na luzie bo nie wiem jak powinny wyglądać do lepszej oceny. Z góry dziękuje:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c0fa999cccd40eaabc31a5001eba3d5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8df334a97eeb4606a686a6dff5c1fa83.jpg [...]

Mam 177 cm wzrostu i 75 w pasie z licznika internetowego wynika 9% tłuszczu ale moje pytanie brzmi jaki typ budowy i ile % tłuszczyku :) /ZdjeciaSFD3_large/59c5e53075c04427b93c7aba5c8bf2d5.jpg

[...] może przynieśc jakiś pozytywny skutek w późniejszym wieku - nie mam pojęcia, ale spróbować niezaszkodzi. Jeszcze słyszałem o jednym ćwiczeniu na rozciągnięcie kręgosłpa o ile sie nie myle to chodziło o to, że robi się mostek na ziemi (nogi na ziemi, ręce za głową, dupa i cała reszta w górze - wiadomo chyba o co chodzi) i partner łapie nas w [...]

OK. No to już coś o sobie mówię. (a tak w ogóle to nie wiem gdzie się wypełnia ten profil klubowy ). Od półtorej miesiąca jestem na diecie ok 1300 kcal. Nie wiem ile w tym dokładnie BTW ale ogólnie staram się jeśc najwięcej po porannym treningu (ryż brązowy, kurczak, warzywka itp.), później jakieś kanapki (w pracy; niestety godziny pracy mam [...]